まだ体調が戻っていないので、自宅で腕と肩だけ行いました。

ちょっと風邪を引いてしまい、平日の胸と三頭筋トレーニングを休みました。

食欲も完全になくなり、さっそく頬がこけてしまいました。
苦しくて飯が入らない状態で。

先週末に京都に写真を撮りに行った時に冷えてしまったようです。

もう11月になりました。毎月変わるのが早いなぁ。

今日も無事ジムを終えました。

台風が来るので今週は土曜にジムへ。

さすがにみな同じこと考えるので、混んでました。