【脚】
スクワット
55kg→55kg

【背中】
ラットマシン
30kg→30kg

【ニ頭筋】
カール
8kg→8kg

【三角筋】
ダンベルショルダープレス
10kg

【僧帽筋】
シュラッグ
22.5kg→22.5kg

【カーフマシン】
カーフ
25kg→25kg

最近は忙しくて更新する余裕がない。

ジムに行けない週もありますが、筋トレは継続してます。

ただ今日も本気でできたのは広背筋だけ。疲れがたまっているのであとは追い込む気力もなく、すぐにパワー切れ。

筋トレは余裕がないとまともに続けられない。まあ休んでいないだけえらいと自分で思っておく。

でも、肩と広背筋は悪くない。

平日にしてる三頭筋トレもいい感じ。こんな体調でも上腕が痩せる感じは全くない。これが今の楽しみ。

大晦日の那須川天心VSメイウェザー、大丈夫そうだ。

価格交渉のための戦術だったのか。

会見でメイウェザーがエキシビションを強調していたらしいが、スパーリング的な試合になるんだろうか。

どんな試合になるのか、ほんと気になる。

ガッキーのドラマの主題歌になっている、あいみょん。歌上手い～

サビはパワフルだし、なにより声質が好き。この声を聴きたくて聴いてしまう。

作曲もしててメロディも歌詞もいい。すごい子だな。