プッシュアップで広背筋を鍛えるトレーニングです。
プッシュアップバーを脇腹の横に置き、肘を閉じた状態でスタート。
※ある程度広背筋が鍛えられていないと肩を痛めます。中級者向けのトレーニングになります。
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