前記事 大胸筋内側のトレーニング の続きです。

使っていたリージェント・ファーイーストのアームバー中 LEVEL 1（強度9.3kg）が10回以上反復できるようになったので、アームバーを2本追加購入しました。

ファインラボ ホエイ プロテインピュアアイソレート プレーン味を購入しました。

ワイドグリップチンニング

ここでは耐荷重80kgのパイプハンガーを使用します。

筋トレをするなら自己満足でカッコイイ体になるだけでなく、女の子が好む体型にもなりたい。

筋トレ開始から7ヶ月経過の写真です。