今日のメニューはスクワット。

よーやく体調が落ち着いてきました。ずっとお腹が壊れていて体重は54kg→52.6kgに。

筋トレで怖いのはケガですよね。痛めるのは関節が多いのでなかなか治らないことが多いです。

筋トレ開始から10ヶ月が経ったので写真をアップします。
2月末に54kgを超えたのに胃腸を悪くして再び53.5kgに。1ヶ月の努力が水の泡(-.-;

胃腸の強さで体重が決まることをつくづく実感。

自宅で行うスクワットです。