2014年5月から自宅筋トレを行っているので、途中からですが肉体改造の記録としてブログを書いていこうと思います。

【開始時のボディ】
身長：165cm
体重：44.5kg

※見た目が大変よろしくない為、自主規制で画像を小さくしていますw

【目標】
・シルエットの綺麗な細マッチョになること
・女の子をガッカリさせない体にすること

チビ＋ガリガリは女の子全員が嫌がる、最悪の体型だそうです(>_<) むしろポッチャリ体型の方が一部の女の子から確実にモテる。

というわけでせめて女の子をガッカリさせない見た目のいい体にしよう！と肉体改造を始めました。

まわりからは太りたけりゃたくさん食えばいい、とよく簡単に言われますが、詰め込んで食べるとお腹を壊して逆に体重が落ちる体なのです。

そこで1食を腹7割程度にして、1日5食に小分けしました。菓子パンやお菓子で食事の回数を増やし、1日の総カロリーを1700kcal→2300kcalくらいにまで増やすことで、現在は少しずつ体重増加に成功しはじめています。

筋トレに必須のプロテインは、体に痒みが出てしまうので少量しか飲めません。

こんな体でどこまで肉体改造できるかチャレンジです(＾＾)/

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