肉体改造1年経過
日記 | 2015年05月23日
昨年の筋トレ開始から1年が経ちました。
胃腸の持病が悪化してなければ今月で目標の55kg達成！となっていたはずなので悔しい。
体の変化としては、こんな感じですね。
（左）46kg→（右）53kg
左の写真は筋トレ開始4ヶ月目ですが、
元の体重44.5kgに近い写真です。
現在は3月から体調の問題があり体の進化はありません。
一時は51kgまで落ちました。
これだけ長期間停滞しているともはや肉体改造ブログにはなっていませんね。
病院ではひどい過敏性腸症候群だと言われました。（お腹が弱い人はたいていこの病名ですが）
これは昔からくり返している持病なのであきらめるしかないです。栄養の吸収が悪くなって筋肉も脂肪もつかなくなってしまうのが痛い。
胃腸には負担をかけないよう、無理な食べ過ぎは避けているんですけどね。
とりあえず54kgまで増えることは一度確認できたし、以前の体から1年で10kg近く増えたのでこれで満足しようかなと。
2年目は、地道にトレーニングを続けながら思うところを書いていきます。
筋肉量の維持がまず目標で、少しでも体重が増えてくれたら嬉しい。
